京都河原町にあるホテル、宿泊施設。
京都観光にも優れた立地のGOOD NATURE HOTEL。

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・当館のアメニティポリシーにより、客室へ歯ブラシ/ヘアブラシ/シェーバーのご用意をしておりません。

・施設内は全館禁煙となっており、喫煙所のご用意はございません。

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時間

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2021.04.20

【4月開催】両足院で坐禅体験

  • #ココロを愛でる
  • #自分を見つめる
  • #自然とつながる

GOOD NATURE HOTEL KYOTOご宿泊の方には、
通常非公開の静かで美しい禅寺での坐禅体験をご紹介しています。

 

〜両足院 僧侶からのメッセージ〜

皆さんは、坐禅にどういったイメージをお持ちでしょうか。おそらく”無になる”というフレーズが浮かんでくる方が多いと思います。
このフレーズが影響して、なんとか頭の中を空っぽにしようと努力したり、気持ちが動かないように工夫したり。

本来は、そのような”ねらい”や”計らいごと”を持たないで坐ることです。

坐禅のエッセンスは、「ゆるめる、ほどく、手放す」という言葉がふさわしいです。
「頑張る、打ち勝つ、乗り越える」ではないのです。座り方で「ゆるめる」コツを、脱力する事で「ほどく」方法を、
呼吸に意識を委ねることで「手放す」自由をお伝えします。

なかなか力みから解放されず、呼吸に意識を向けることに苦労される方は、坐禅とヨガ体験をお勧めします。
ヨガをしてから坐禅に入ることによって、自然体で自分の身体と呼吸に親しみ、楽に取り組めるはずです。

ぜひ、坐禅を体験して忙しい日常からの解放を感じてください。

 

〜アクティビティ〜

■2021年4月の開催日時/8:30〜10:00

4/20(火)・23(金)・30(金)はお休みです。
4/9(金)・18(日)の開催時間は8:00〜9:30となります。

※日程は急遽変更になる場合もございますので、あらかじめご了承くださいませ。
※坐禅体験の所要時間は約1時間30分です

 

■集合場所/GOOD NATURE HOTEL KYOTO 4階
※坐禅体験開始時刻の30分前までにお集りください

 

■開催場所/:建仁寺 塔頭 両足院
※コンダクターが開催場所までご案内いたします(徒歩約15分)

 

■ご用意いただくもの/夏期は虫除けと汗ふきタオルと水、冬期はひざ掛け(ショールやマフラーの利用可)の準備を各自していただくようお勧めいたします。なお、坐禅中は基本的に素足で装飾品や時計をはずしていただきます。また、坐禅を始める前に、携帯電話の電源をお切りいただき、静寂を味わっていただきます。

 

■服装:禅はあぐらに近い座り方をしますので、それに相応しい服装が基本です。短いスカートは禁止です。ロングスカートやジャージなど普段着でかまいません。タイトなズボンはお勧めできません。生地の硬いジーンズの場合は、血行が悪くなって足が痛くなる傾向があります。締め付けるところが無いゆったりしたものが理想的です。
裸足になりたい方はストッキングはやめたほうがいいでしょう。フードつきのパーカーも避けてください。また、女性の場合は、夏場は注意が必要です。背中側や首回りに装飾を施したものは、警策を受ける際、破損の恐れがあるので、避けてください。肩がむき出しになるものも良くないです。Tシャツやカッターシャツがふさわしいです。更衣室も男女それぞれありますので、ご活用ください。

 

■ご予約方法/空き状況によって前日20時までフロントにてお受けいたします

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