京都河原町にあるホテル、宿泊施設。
京都観光にも優れた立地のGOOD NATURE HOTEL KYOTO。

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・当館のアメニティポリシーにより、客室へ歯ブラシ/ヘアブラシ/シェーバーのご用意をしておりません。

・施設内は全館禁煙となっており、喫煙所のご用意はございません。

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GOOD NATURE PEOPLE

#002

誰かのための、体にいいことは
自分の心にもいいこと。Kondo Anna / パーソナルトレーナー

「走ること」に出会って、
身体も人生観も変わりました。

学生の頃はスポーツとは全く無縁だった私が、「走ること」と出会ったのは、社会人1年目の時。「すごく楽しいから!」と同僚に誘われた市民マラソンに初めて参加したことをきっかけに、体を動かすことの気持ち良さにはまりましたね。もともと興味を持ったらとことん突き詰めちゃう性格なので、自分自身が体を動かすことはもちろん、「素晴らしさを人にも伝えたい!」と思うようになり、現在はパーソナルトレーナーとして、お客様のセッションを受け持っています。

身体はちゃんと、こたえてくれる。

「今日は足が軽いな」とか「今日はペースが乱れがち」とか、普段は見逃しがちな身体の変化も、走り続けることで気がつくようになりました。心配事があったり、イライラしてたり、そんな心のちょっとした乱れも、ダイレクトに身体に伝わるんです。走ることでコンディションの把握ができるので、私にとっては究極の「自分との対話」なんです。

私の身体を作る大切な食事は、
オーガニックを取り入れて

セッションを受け持っているお客様に、食事のアドバイスをすることも多いのですが、大切なのは「身体が喜ぶもの」を必ず取り入れること。「ERUTAN」は、京都の野菜を中心として、素材そのものの美味しさや瑞々しさを楽しめるお気に入りのレストラン。目で見ても美しいお料理の数々は、「明日も頑張ろう!」というポジティブな気持ちにさせてくれますね。

木の香りに包まれて、
心ゆくまで静寂を楽しむ。

仕事柄、常にアクティブに動いているように見られがちですが、そんな私でも、目を閉じて静寂の中で過ごす時間は必要。少し心が乱れてるな、と感じたら、ホテルステイを利用しています。清々しい空間と、肌触りの良いリネンに包まれて、ゆったりと身体を委ねると、パワーがチャージされているのを感じられるんです。京都らしい建築デザインや、計算された照明もお気に入りです。

上質な芸術に触れ、
壮大な時の流れに想いを馳せる。

人間の身体って、どんな芸術作品にも負けない、美しい「アート」だと思っています。だからこそ、上質な芸術に触れ感性を常に高めておくことが、パーソナルトレーナーとして必要なんです。時間が空いた時には美術館に足を運び、先人たちが残した芸術に触れ、「魂で感じること」を楽しんでいます。

年を重ねるごとに変化する
女性のライフステージをもっと輝かせたい。
だから私は走り続ける。

30代、40代と時を重ねることによって、女性は心も身体も大きく変化していきます。結婚、出産、更年期など、ライフステージの変化も身体と心に大きな影響を及ぼします。そんな女性たちの一番近くに寄り添い、その人ならではの「キレイ」をサポートできる存在でありたい。それがパーソナルトレーナーとしての私の目標です。迷いを感じたら、走る。それが私の原点だから。